原标题:喝小米粥真能帮你养胃?

我无法忍受啊 一吃东西就胃疼;难道我只能多喝热水了嘛 拒绝
呜呜呜呜我究竟是怎么了求大神指点 ;胃疼该吃点什么调养啊 ?

很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后,有很多人想喝碗粥,让胃休息一下。但对于不同的人来说,喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服,解决了他们胃酸多的问题。但也有人一喝小米粥就会胃酸过多很难受。有的人感觉小米粥好消化,也有些人说小米粥不消化,会胀在胃里。这究竟是怎么回事儿?喝小米粥到底能不能养胃呢?

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首先,“养胃”这个事情本来就没有准确定义。每个人胃肠情况不一样,体质也各有不同。比如说,有的胃酸多,有的胃酸少。有些是胃溃疡,有些是萎缩性胃炎,有些只是胃动力不足。情况不一样,适合的食物肯定也有差异,对一种食物的反应各不相同。若说每个胃病患者都要吃同样的“养胃食物”,那就不科学了。

分析:根据你的情况建议积极注意饮食清淡,冷水,热水都不好的,建议温水就可以的。建议:建议内镜明确诊断,可能是由于胃炎或是胃溃疡所致的情况的,建议积极治疗可以吃点奥美拉唑治疗的,积极护理。

对于个人来说,倾听自己身体的反应,要比听别人的传说更有意义。你的胃是不会骗你的。觉得小米粥舒服就不妨经常喝,觉得不舒服就少喝或不喝。另外一方面,小米的品种、小米粥的煮法有所区别,可能也会对“养胃”之类效果有相当大的影响。这里提供一些个人理解和建议,仅供参考。

分析:胃胀的情况是属于比较常见的一种疾病症状。身体比较虚弱,身体受到风寒侵害,饮食不注意或者是吃的食物容易产生气体,胃部的慢性疾病没有及时有效的进行治疗等都是会有可能引发胃胀的情况发生的。建议:胃胀的情况虽然是比较常见的一种情况,但是如果不及时的治疗和控制的话,也是有可能会引发其他的一些比较严重的疾病发生的。所以一定要及时的进行治疗和控制。

品种

软糯口感的小米适合胃酸少的人

有些小米比较粗散,有的比较黏糯,甚至还有黏性小米,也称为“小黄米”。东北的黏米饭、黏豆包等小吃,就是用黏小米做的。

对胃酸偏少的朋友来说,选择口感软糯一些的为好。对胃酸多的人来说,不要选择黏小米。

目前市场上有黑小米、绿小米、黄小米和白小米等不同颜色的非黏性品种,其中白小米最好消化,颜色越深的品种,越不适合胃酸少的朋友。

碾磨

没有精磨的小米利于恢复肠胃功能

奥门新浦京的网址,如果仅仅把小米去壳,没有反复碾磨去掉外层部分,营养价值会比较高。因为较少的加工能保留小米种子当中丰富的B族维生素和矿物质,这些营养物质有利于胃肠功能的恢复。

不过,碾磨较少的小米质地会硬一点,需要煮更长时间,充分煮软,才适合消化不良的人。

而碾磨得比较精的小米则吸水特别快,煮十几分钟,甚至煮沸焖十几分钟后,再煮沸几分钟,就软烂了。